豆知識 食塩相当量の計算方法|ナトリウム量×2.54と、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)
食塩相当量(g)は、ナトリウム(mg)×2.54÷1000で求められます。食品の表示の読み方と、日本人の食事摂取基準(2025年版)の目標量、減塩のコツをまとめました。
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